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Uma cama que range pode rapidamente tornar-se num pesadelo noturno, perturbando o seu sono e afetando o seu bem-estar. Quer o ruído provenha do estrado, do colchão ou da estrutura da cama, existem várias dicas eficazes para voltar a ter noites tranquilas. Aqui estão cinco soluções práticas para resolver o problema dos rangidos e melhorar a sua qualidade de sono.
1. Aplicar um lubrificante no estrado
Os rangidos da cama podem muitas vezes provir do estrado, especialmente se tiver um estrado de ripas ou de molas. As ripas podem roçar contra as laterais da cama, enquanto as molas podem deteriorar-se com o tempo, gerando assim ruídos desagradáveis.
Para atenuar estes rangidos, aqui estão alguns métodos eficazes de lubrificação:
- Para estrados em madeira ou metal onde as peças se tocam, aplique sabonete, talco, cera de abelha ou pó de grafite nas juntas para reduzir os atritos.
- Para estrados de molas, verifique o estado das molas exteriores e aplique um pouco de óleo para reduzir os eventuais ruídos.
- Assegure-se de que o seu estrado está corretamente ajustado na estrutura e cabeceira da cama para evitar os rangidos causados por mau alinhamento.
2. Mudar a orientação do colchão
Se o rangido persistir, o culpado pode ser o seu colchão, especialmente se tiver molas. Para verificar, coloque o colchão no chão e mexa-se sobre ele. Se ouvir rangidos, o problema vem do colchão. Esta situação também pode ocorrer com colchões de espuma viscoelástica.
Tente virar o colchão para redistribuir o peso do seu corpo e atenuar os ruídos. É recomendado virar os colchões de molas a cada seis meses aproximadamente para evitar o desgaste devido ao peso do corpo e preservar a qualidade do colchão.
Para ter boas noites de descanso, pense também em bem posicionar a sua cama no quarto e assim evitar as más « energias » no Feng Shui.
3. Apertar e lubrificar os parafusos da estrutura da cama
Se o problema não vem do estrado nem do colchão, pode provir da estrutura da cama em si. Inspecione cuidadosamente o aperto dos parafusos e porcas.
Se alguns parafusos estiverem soltos, ajuste-os com uma chave Allen e uma chave de fendas. Concentre-se especialmente nos cantos da estrutura, onde os ruídos são frequentemente mais pronunciados.
Substitua os parafusos enferrujados para garantir a estabilidade da estrutura e verifique também se todos os elementos da estrutura estão bem alinhados e se as fixações são firmes.
4. Adicionar protetores nos pés da cama
Uma cama que range pode por vezes indicar um problema de estabilidade causado por uma diferença de tamanho entre os pés da cama ou um chão do quarto que não seja perfeitamente plano.
Para remediar isto, coloque almofadas antiderrapantes ou protetores sob cada pé para compensar as irregularidades do chão e garantir uma melhor estabilidade.
5. Preencher os espaços entre o estrado e a estrutura
Pode acontecer que existam espaços demasiado grandes entre as placas de madeira do estrado ou as juntas da cama, gerando ruídos. Aqui estão algumas soluções simples para remediar isto:
- Se as placas de madeira do estrado apresentarem espaços, preencha-os com pedaços de cortiça para apertar as partes da cama que emitem ruídos.
- Para reduzir os rangidos relacionados com o contacto da madeira das ripas contra o metal do estrado, aplique talco, cera ou vaselina nas juntas para reduzir os atritos.
Aplicando estas dicas simples, pode eliminar os rangidos da sua cama e recuperar um sono reparador. Veja os nossos 5 conselhos nesta tabela explicativa:
| Problema | Solução | Frequência de aplicação |
|---|---|---|
| Rangidos do estrado | Lubrificar com sabonete, talco, cera de abelha ou pó de grafite | Quando for detetado um rangido |
| Rangidos do colchão | Virar o colchão | A cada seis meses |
| Rangidos da estrutura da cama | Apertar e lubrificar os parafusos | Quando for detetado um rangido |
| Problema de estabilidade | Colocar protetores nos pés da cama | Quando for detetado um desequilíbrio |
| Espaços entre as placas de madeira | Preencher com pedaços de cortiça, talco, cera ou vaselina | Quando for detetado um rangido |
Après une carrière dans le commerce, j’ai changé de métier il y a plusieurs années pour devenir rédactrice spécialisée dans la maison. Vous découvrirez sur ce site mes articles liés à l’énergie (pompe à chaleur, poêle, solaire, …), décoration et bricolage.